睡觉打呼噜是什么原因_好在医生

睡觉打呼噜是什么原因
黄世昌

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院     神经内科

三级甲等

睡觉打呼噜一般是生理因素、肥胖、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺样体增生等原因引起的。如果打呼噜的同时还伴有其他的不适症状,建议及时就医。

1、生理因素:如白天过于疲惫、年龄增大导致肌肉松弛、睡眠姿势不当等。改善方法包括避免过度疲劳、调整睡眠姿势,如采用侧卧位、使用合适的枕头等。

2、肥胖:肥胖者咽喉部脂肪堆积,导致气道狭窄,容易打呼噜。改善方法主要是减肥,包括合理饮食、适量运动等,以减轻体重和减少咽喉部的脂肪堆积。

3、鼻中隔偏曲:鼻中隔偏曲会阻塞鼻腔,导致呼吸不畅,引起打呼噜。患者可以在医生的操作下通过鼻中隔黏膜下矫正术进行治疗。

4、鼻息肉:鼻息肉堵塞鼻腔,影响呼吸,也是打呼噜的原因之一。患者可以在医生的操作下通过鼻内镜下鼻息肉切除术进行治疗。

5、腺样体增生:腺样体长时间被炎症反复刺激,容易引起增生性肥大,阻塞呼吸道导致打呼噜。一般可以在医生的操作下通过鼻内镜切除术进行治疗。

患者在生活中应注意保持良好的生活习惯和健康的体重,有助于预防打呼噜。

2024-08-30 18:25

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