睡觉为什么会打呼噜_好在医生

睡觉为什么会打呼噜
黄世昌

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院     神经内科

三级甲等

睡觉打呼噜的原因一般有睡姿不当、肥胖、鼻息肉、扁桃体肥大、睡眠呼吸暂停综合征等。如果打呼噜严重影响睡眠质量、导致呼吸暂停,或者伴有白天嗜睡、头痛、记忆力下降等症状,应及时就医。

1、睡姿不当:睡觉时仰卧,舌头后坠,阻塞气道,容易引起打呼噜。调整睡姿,改为侧卧,通常可减轻症状。

2、肥胖:过多的脂肪在颈部堆积,挤压气道,使气道变窄。通过合理饮食和适量运动控制体重,有助于改善打呼噜。

3、鼻息肉:一般会导致鼻腔通气不畅,气流通过时产生振动,引发打呼噜。可在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等药物治疗。

4、扁桃体肥大:扁桃体反复发炎或生理性肥大,会阻塞咽部气道。在睡眠时,气流通过狭窄的咽部,引起周围组织振动,从而产生呼噜声。患者可以在医生的操作下进行扁桃体剥离术进行治疗。

5、睡眠呼吸暂停综合征:这是一种较为严重的疾病,由于上气道塌陷阻塞,导致呼吸暂停和低通气。治疗方法包括持续正压通气治疗,药物方面,可遵医嘱使用乙酰唑胺片、普罗替林片、甲羟孕酮片等,但药物效果有限,多以综合治疗为主。

在生活中应注意戒烟限酒;选择合适的枕头,高度适中,以保持气道通畅。

2024-08-30 18:25

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