手脚发麻的原因有什么

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

手脚发麻的原因一般有姿势不当、营养不良、糖尿病、颈椎病、脑梗死等。如果手脚发麻的症状频繁出现、持续时间较长或伴有其他不适，如无力、疼痛等，应及时就医进行检查和诊断。

1、姿势不当：长时间保持一个姿势，如趴着午睡、久坐等，压迫神经和血管，导致血液循环不畅，引起手脚短暂性发麻。这种情况只要及时改变姿势，活动肢体，很快就能恢复。

2、营养不良：缺乏维生素B12、叶酸等营养素，会影响神经系统的正常功能，导致手脚发麻。通过调整饮食，多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，可改善症状。

3、糖尿病：长期高血糖会损伤神经，引起周围神经病变，出现手脚麻木。需要控制血糖，可以遵医嘱用二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片、胰岛素注射液等。

4、颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎骨质增生，压迫神经根，可能导致上肢麻木。可在医生的操作下通过牵引、按摩、针灸等物理治疗方法缓解，严重时可能需要手术治疗。

5、脑梗死：脑部血管堵塞，脑组织缺血缺氧，影响神经功能，导致一侧肢体麻木无力。可在医生的指导下使用抗血小板聚集药物治疗，如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片，以及改善脑循环的药物，如丁苯酞软胶囊等。

患者在生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间压迫肢体；均衡饮食，保证营养摄入充足。

2024-08-30 18:25

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