小腿疼怎么办怎么缓解疼痛

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

小腿疼的原因一般有运动过度、缺钙、静脉曲张、腰椎间盘突出症、血管栓塞等。一般可以通过物理治疗，药物治疗等方法改善。若小腿疼痛剧烈、持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。

1、运动过度：短时间内进行剧烈或大量的运动，导致小腿肌肉疲劳、乳酸堆积，从而引起疼痛。这种情况通过休息、热敷、按摩可缓解。

2、缺钙：钙摄入不足或流失过多，会使肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋和疼痛。可通过在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等来改善。

3、静脉曲张：长期站立、久坐等因素导致静脉回流不畅，静脉迂曲扩张，小腿会有酸胀、疼痛的感觉。可在医生的指导下穿戴医用弹力袜，口服迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等药物改善。

4、腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，可能引起小腿放射性疼痛。治疗可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片营养神经，也可使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物止痛。

5、血管栓塞：如深静脉血栓形成，会阻塞血管，导致小腿疼痛、肿胀。需要抗凝治疗，可在医生的指导下使用华法林钠片、利伐沙班片、达比加群酯胶囊等药物治疗。

生活中要注意避免长时间站立或久坐，适当活动小腿，同时注意保暖，避免小腿受寒。

2024-08-30 18:25

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