腿抽筋是什么原因引起的

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

腿抽筋考虑是寒冷刺激、过度劳累、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因所致，建议立刻前往医院。

1、寒冷刺激：在寒冷环境中，腿部保暖不足，会使血管收缩，血液循环减慢，肌肉兴奋性增高，容易引发抽筋。需要注意腿部保暖，尤其是在睡眠时盖好被子。

2、过度疲劳：长时间运动、走路、站立等，导致腿部肌肉疲劳。肌肉过度使用，代谢产物堆积，如乳酸等，刺激肌肉引起抽筋。需要适当休息，运动后进行拉伸和放松，按摩腿部肌肉。

3、缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用，当血钙水平降低时，肌肉兴奋性增加，容易引起抽筋、夜间盗汗等症状。可以遵医嘱应用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物治疗。

4、下肢静脉曲张：患病后会使下肢血液供应不足，肌肉代谢产物不能及时运走，积累到一定程度引起抽筋，也会伴有下肢沉重感、下肢青筋凸起等。可以在医生操作下通过大隐静脉高位结扎加曲张静脉剥脱术，以及交通静脉结扎术等手术方式治疗。

5、腰椎间盘突出症：突出的腰椎间盘会对周围组织以及神经造成压迫，导致其所支配的肌肉功能异常，出现持续性腿抽筋，也会伴有腰部疼痛以及腰部活动受限等症状。可以在医生操作下通过经皮穿刺切吸术、人工椎间盘置换术等手术方式治疗。

平时需要注意饮食均衡，保证营养摄入，也需要养成良好的睡眠姿势，避免压迫腿部。

2024-08-30 18:25

腿抽筋是什么原因引起的_好在医生