小腿肚子抽筋是什么情况

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

抽筋指的是痉挛，小腿肚子痉挛可能是过度疲劳、寒冷刺激、脱水、缺钙、腰椎间盘突出症等情况，需要立即就医，以免症状持续加重。

1、过度疲劳：长时间运动或劳动，小腿肌肉过度使用，导致肌肉疲劳和乳酸堆积，引起肌肉痉挛，应适当休息，也可以对局部进行按摩。

2、寒冷刺激：低温使小腿肌肉兴奋性增高，容易引发痉挛。建议做好保暖工作，尤其是在寒冷环境中要添加衣物。

3、脱水：大量出汗或水分摄入不足，导致体内电解质失衡，特别是钙离子浓度降低，影响肌肉的正常收缩功能，应及时补充水分和电解质。

4、缺钙：血液中钙离子水平过低，肌肉兴奋性增加，导致痉挛，可以遵医嘱服用乳酸钙片、葡萄糖酸钙片以及碳酸钙D3片等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经根，导致神经支配区域的肌肉功能异常，出现痉挛，可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物治疗。

平时避免长时间站立或久坐，定时活动下肢，也要定期进行体检，及时发现和治疗潜在疾病。

2024-08-30 18:25

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