孕妇吃鱼胶的功效和作用_好在医生

孕妇吃鱼胶的功效和作用
赵晓东

赵晓东

主任医师 | 北京医院     妇产科

三级甲等

孕妇吃鱼胶的功效与作用补充蛋白质、增强抗病能力、改善食欲、促进宝宝发育、改善皮肤状态等。

1、补充蛋白质:鱼胶是高蛋白、低脂肪的食品,其蛋白质含量高达84.2%,为孕妇提供孕期所需的优质蛋白质,有助于胎儿健康发育。

2、增强抗病能力:适量食用鱼胶可以提高孕妇的免疫力,减少疾病发生,对宝宝的健康成长也有积极影响。

3、改善食欲:鱼胶能增强胃肠消化吸收功能,提高孕妇的食欲,有助于防治孕期常见的食欲不振和消化不良。

4、促进宝宝发育:鱼胶中含有多种维生素和微量元素,如钙、锌、铁等,对孕妇和胎儿的生长发育具有积极作用,有助于宝宝脑神经功能的发展

5、改善皮肤状态:鱼胶中的胶原蛋白能有效增强孕妇及宝宝的皮肤弹性,预防和缓解妊娠纹的形成。

孕妇吃任何食物都需要控制好摄入量,不要一次性吃得过多,以免加重身体负担。

2024-08-23 18:15

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