红花籽油的副作用是什么

于永超

主治医师 | 中日友好医院营养科

三级甲等

红花籽油的副作用一般是过敏、胃肠不适、出血风险、内分泌失衡、血脂异常等，若出现了严重的不适症状，需要去正规医院就诊治疗。

1、过敏：部分人群可能对红花籽油中的某些成分过敏。表现为皮肤瘙痒、红肿、起疹子，甚至可能出现呼吸困难、过敏性休克等严重症状。这通常与个体的过敏体质有关。

2、胃肠不适：过量食用红花籽油可能导致肠胃负担加重，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。这是因为油脂摄入过多影响了胃肠道的正常消化和蠕动功能。

3、出血风险：红花籽油具有一定的活血作用，对于本身有出血性疾病的患者，或者正在服用抗凝血药物的人群，可能会增加出血的风险，如鼻出血、牙龈出血、皮下瘀斑等。

4、内分泌失衡：长期大量食用可能会对内分泌系统产生一定影响，导致激素水平失衡。尤其是对于女性，可能会出现月经紊乱等情况。

5、血脂异常：虽然红花籽油属于优质油脂，但过量摄入仍可能导致血脂升高。尤其是对于本身血脂代谢异常的人群，可能会加重病情，增加心血管疾病的风险。

吃红花籽油是需要控制好摄入量，不要一次性吃得过多或者长期大量的吃，以免对身体健康产生危害。

2024-08-23 18:15

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