决明子能长期喝吗，有什么副作用

于永超

主治医师 | 中日友好医院营养科

三级甲等

决明子是否能长期喝需要根据具体情况判断，如果是有特定需求的人群，一般能长期喝。如果是孕妇以及经期，一般不能长期喝，副作用包括恶心、血压下降、月经不调、头晕、肝肾功能损伤等，建议及时就医。

一、是否能长期喝

1、能：如果是长期用眼、视力疲劳，或者经常有便秘困扰的人群，一般能长期喝，有助于缓解这些症状。

2、不能：女性在经期、孕期不能长期喝，因为其寒凉的性质可能会影响气血运行，导致月经不调、宫寒等问题。

二、副作用

1、恶心：决明子中含有的蒽醌类化合物对胃肠道有一定的刺激作用，可能导致胃肠道蠕动加快、胃酸分泌增多，出现恶心。

2、血压下降：决明子有一定的降压作用，长期或大量服用可能导致血压过低。

3、月经不调：决明子的寒性可能会影响气血的运行，导致宫寒，从而影响月经的正常规律。

4、头晕：决明子影响了体内的气血运行，导致大脑供血不足，出现头晕。

5、肝肾功能损伤：决明子的代谢和排泄需要经过肝肾，过度服用可能超出肝肾的处理能力，造成肝肾功能损伤。

服用决明子时，应在医生指导下服用，避免自行盲目用药。

2024-08-23 18:15

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