糖尿病能吃爆米花吗?_好在医生

糖尿病能吃爆米花吗?
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

糖尿病患者通常不能吃爆米花,患者在饮食方面的选择应谨慎,如果血糖出现了明显的波动,应及时前往医院就医。

爆米花一般是由玉米经过高温膨化制成,其主要成分是碳水化合物,且在制作过程中可能会添加糖、油等高热量成分,会导致血糖迅速升高。糖尿病患者本身胰岛功能存在缺陷或胰岛素抵抗,无法有效地处理这些快速进入血液的糖分,从而引起血糖波动,不利于病情的控制。有些患者可能对碳水化合物较为敏感,即使少量食用也会导致血糖显著升高。

建议患者平时均衡饮食,确保摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等,保持饮食的多样性和均衡性,规律进餐,定时定量进食,避免暴饮暴食或过度饥饿,有助于维持血糖的稳定。根据自身身体状况选择适合的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,有助于提高胰岛素敏感性,控制血糖。

2024-08-23 18:15

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