全麦煎饼糖尿病人能吃吗_好在医生

全麦煎饼糖尿病人能吃吗
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

全麦煎饼糖尿病人一般能吃,但是要注意适量,如果患者出现了血糖异常情况,应及时就医治疗,防止病情进一步加重。

全麦面粉相较于精制面粉,保留了更多的膳食纤维、维生素和矿物质。膳食纤维可以增加饱腹感,减缓碳水化合物的消化吸收速度,有助于控制血糖上升的幅度和速度。全麦煎饼的升糖指数相对较低,对血糖的影响较为平稳。因此,糖尿病人可以适量吃。为了更好地控制血糖,糖尿病患者在食用全麦煎饼时,可以将其作为主食的一部分,搭配适量的蔬菜、蛋白质类食物,如瘦肉、豆类、蛋类等,以形成均衡的膳食。同时,要注意控制食用的量,根据自己的血糖控制目标和日常活动量。

建议患者平时规律进餐,定时定量进食,适量运动,如散步、慢跑、游泳等,并坚持定期进行。

2024-08-23 18:15

推荐科普

/ popular science