甘油三酯20怎样快速降下来

赵士超

主任医师 | 郑州大学第一附属医院心血管内科

三级甲等

通常情况下，不存在甘油三酯20mmol/L怎样快速降下来这种说法，甘油三酯20mmol/L可以通过调整饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒、药物治疗等方式进行改善，建议及时就医。

1、调整饮食：减少脂肪的摄入可以降低甘油三酯的合成，建议在生活中减少高脂肪、高糖和高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄取。

2、增加运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进脂肪的分解和消耗，提高身体代谢率。

3、控制体重：减轻多余的体重有助于降低甘油三酯水平，因为肥胖会增加甘油三酯的合成和储存。

4、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会干扰脂质代谢，戒烟限酒有助于改善血脂状况。

5、药物治疗：可以在医生的指导下应用非诺贝特片、苯扎贝特胶囊、阿昔莫司胶囊等药物进行治疗。

在生活中要定期复查血脂水平，以便及时调整治疗方案，不要自行增减药物剂量或停止治疗，应严格遵循医生的建议。

2024-08-23 18:15

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