劳累会使血糖升高吗

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

劳累是否会使血糖升高需要根据实际的情况进行判断，如果是轻微的劳累，血糖一般不会升高，如果是剧烈劳累，血糖可能会升高，建议及时就医。

1、不会升高的情况：在日常活动中经历的轻微劳累，通常不会直接导致血糖升高，轻微的体力或脑力劳动，身体能够较好地适应和调节，不会对血糖产生明显的影响，因为身体具备一定的自我调节机制，能够保持血糖的相对稳定。

2、会升高的情况：在剧烈劳累时，身体会进入应激状态，此时体内的激素水平会发生显著变化，如肾上腺素、糖皮质激素等分泌增加，这些激素具有升高血糖的作用。虽然剧烈劳累可能会导致血糖升高，但这通常是暂时的现象，一般情况下，随着休息和身体的恢复，血糖会逐渐回归正常水平。

在日常生活中，应尽量避免过度剧烈的劳累，保持适度的休息和均衡的生活方式，以维持血糖的稳定和身体健康。

2024-08-23 18:15

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