脚踝骨折后肌肉萎缩

徐帅

主治医师 | 北京大学人民医院骨科

三级甲等

脚踝骨折后肌肉萎缩通常可以通过饮食调整、康复训练、药物治疗、热敷疗法、推拿疗法等方式进行改善，当身体产生不适时，应及时就医检查。

1、饮食调整：充足的营养对于肌肉的恢复至关重要。增加蛋白质的摄入，如鸡胸肉、鱼虾、豆类等，为肌肉修复和生长提供原料。保证摄入足够的维生素和矿物质，如维生素D、钙等，有助于维持肌肉和骨骼的健康。

2、康复训练：骨折后由于肢体活动减少，肌肉得不到足够的刺激而逐渐萎缩。康复训练是恢复肌肉力量和体积的关键。通过有针对性的肌肉收缩和伸展运动，如踝关节的屈伸、旋转等，可以增加肌肉的血液供应，促进肌肉纤维的生长。

3、药物治疗：可以遵医嘱服用甲钴胺胶囊、肌苷片、维生素B1片等药物进行治疗。

4、热敷疗法：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。按摩能够放松肌肉，改善肌肉的代谢。

5、推拿疗法：推拿可以放松肌肉，改善局部血液循环，对肌肉产生刺激，促进其恢复。

日常生活中，脚踝骨折后肌肉萎缩需要综合多种方法进行治疗和康复，患者要有耐心和信心，积极配合治疗，才能逐渐恢复肌肉功能，提高生活质量。

2024-08-23 18:15

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