辟谷复食能吃排骨吗

徐帅

主治医师 | 北京大学人民医院骨科

三级甲等

辟谷复食能否吃排骨要根据实际情况进行判断，如果身体恢复的比较好，胃肠道适应能力强，一般能吃排骨，反之不能吃，若是辟谷复食期间出现身体不适，要及时就医。

1、能：如果辟谷复食后身体各项机能恢复较好，且胃肠道适应能力较强，一般能吃排骨。可以为身体补充蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，有利于身体健康。

2、不能：如果辟谷时间较长，复食尚处于初期，胃肠道功能还比较脆弱，通常不能吃排骨，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，如果出现以上症状，可以遵医嘱服用胶体果胶铋胶囊、硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁片等药物进行治疗。

辟谷复食应遵循循序渐进的原则，从易消化、清淡的食物开始逐渐过渡，比如复食的前期阶段可以适量吃小米粥、大米粥、蔬菜汤等食物。

2024-08-23 18:15

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