重感冒流鼻涕咳嗽怎么办

吴园丁

副主任医师 | 北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科

三级甲等

重感冒流鼻涕咳嗽可以通过加强饮水、调整饮食结构、规律作息、加强保暖、药物治疗等方式应对。身体出现异常症状，应及时就医。

1、加强饮水：大量饮水可以保持身体水分平衡，有助于稀释痰液，缓解咳嗽症状，还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。可以饮用白开水、温热的柠檬水或淡盐水等。

2、调整饮食结构：多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，增加优质蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、蛋类等，以提供能量；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。

3、规律作息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间进行自我修复。避免熬夜，保持良好的作息习惯，有利于提高身体抵抗力。

4、加强保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉，尤其是头部、颈部和脚部的保暖。外出时佩戴口罩，防止冷空气刺激呼吸道。

5、药物治疗：患者还可以在医生的指导下使用复方氨酚烷胺胶囊、氢溴酸右美沙芬分散片、盐酸氨溴索口服溶液等药物治疗，能够缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛、干咳、咳痰、痰液黏稠等症状。

患者日常需要注意保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中。避免过度劳累和剧烈运动，适当休息。注意个人卫生，勤洗手，避免接触传染源。咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播。密切观察病情变化，如症状加重或出现其他不适，及时就医。

2024-08-23 18:15

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