骨折的恢复期如何治疗保养

徐帅

主治医师 | 北京大学人民医院骨科

三级甲等

骨折的恢复期可以通过合理饮食、保持正确体位、适当运动、注意保暖、定期复查等方式治疗保养。身体恢复期，如果出现不适症状，应及时就医。

1、合理饮食：在骨折恢复期间，应增加富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等，多吃富含钙的食物，如豆制品、奶制品、海鲜等，还应适当补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。

2、保持正确体位：采取正确的体位有助于防止骨折处再次移位，促进骨折的愈合。在卧床休息时，要注意保持身体的平衡和舒适，避免长时间保持同一姿势导致压疮等并发症。

3、适当运动：早期可以进行一些肌肉收缩、关节活动等简单的运动，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。随着恢复的进展，可以逐渐增加运动的强度和难度，促进肢体功能的恢复。

4、注意保暖：骨折部位的血液循环相对较差，因此要注意保暖，避免受寒。可以使用保暖器具或适当增加衣物来保持身体的温暖。

5、定期复查：定期进行X线片等检查，以便医生及时了解骨折的愈合情况。根据检查结果，医生可以调整治疗方案，确保骨折能够顺利愈合。

患者应避免过早负重和剧烈运动，注意休息，保持良好的心态，积极配合治疗。

2024-08-23 18:15

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