骨折之后吃什么对恢复有帮助

徐帅

主治医师 | 北京大学人民医院骨科

三级甲等

骨折之后一般吃虾皮、深海鱼、维生素D3滴剂、乳酸钙颗粒、活血止痛胶囊等食物和药物对恢复有帮助，骨折后应及时就医。

1、虾皮：虾皮中富含钙质及微量元素，吃了之后能够为身体补充钙质，有助于骨折部位的愈合。

2、深海鱼：深海鱼中不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的维生素D，维生素D有利于机体对钙的吸收，吃了之后对骨折恢复有好处。

3、维生素D3滴剂：维生素D对钙的吸收至关重要，服用维生素D3能增强肠道对钙的吸收，提高血钙水平，有利于骨折愈合。

4、乳酸钙颗粒：此药物能够直接为身体补充钙质，易于吸收，能有效增加骨密度，促进骨折部位快速恢复。

5、活血止痛胶囊：此药物是一种中成药，具有活血化瘀、消肿止痛的功效，能缓解骨折带来的疼痛和肿胀，促进局部血液循环，加速康复。

患者日常需注意保持均衡饮食，多晒太阳促进钙吸收，避免剧烈运动以免加重伤情，根据医生指导进行康复训练，定期复查，确保骨折部位正确愈合。保持良好的心态，也有助于身体的快速恢复。

2024-08-23 18:15

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