宝宝睡觉不踏实老是醒怎么回事

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院儿科

三级甲等

宝宝睡觉不踏实老是醒可能是环境不适、饥饿或过饱、缺钙、肠绞痛、寄生虫感染等原因导致的，建议就医明确原因，配合医生改善。

1、环境不适：宝宝睡觉的房间温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都会影响宝宝的睡眠质量。应保持室内温度适宜，减少噪音，调暗灯光，营造一个安静、舒适的睡眠环境。

2、饥饿或过饱：宝宝睡前没有吃饱，会因饥饿醒来，若睡前吃得太多，肠胃负担过重，也会睡不踏实。饥饿时及时喂奶，过饱时可适当按摩腹部帮助消化。

3、缺钙：宝宝生长发育迅速，如果钙摄入不足，可能会导致神经兴奋性增高，出现睡眠不安、易惊醒等症状。可在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等药物治疗。

4、肠绞痛：宝宝胃肠道发育不完善，吃奶时吸入过多空气，可能会引发肠绞痛，导致宝宝哭闹、睡不安稳。可以通过飞机抱、顺时针按摩腹部等方式缓解。

5、寄生虫感染：如蛔虫、蛲虫感染，寄生虫在肠道内活动会刺激肠道。可能会引起宝宝腹部不适，导致睡眠不佳。可在医生指导下服用阿苯达唑片、乌梅丸、肥儿丸等药物治疗。

日常生活中，要注意宝宝的饮食均衡，避免宝宝出现挑食、偏食的情况，还需要注意饮食卫生，避免喝生水。

2024-08-23 18:15

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