女性浑身无力感觉累怎么回事

刘风

主任医师 | 中国中医科学院西苑医院血液科

三级甲等

女性浑身无力感觉累一般是过度劳累、睡眠质量差、缺铁性贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等原因导致的，若这种症状持续时间较长或严重影响生活，建议及时就医。

1、过度劳累：长时间的体力劳动、脑力工作或运动，导致身体和精神处于极度疲劳状态，能量消耗过多，身体无法及时恢复，从而出现浑身无力、感觉累。平时要合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，适当进行放松和休息

2、睡眠质量差：睡眠不足、多梦、易醒等睡眠问题会使身体和大脑得不到充分的休息和恢复，影响身体的正常机能，需要营造良好的睡眠环境，养成规律的作息习惯，睡前避免使用电子设备。

3、缺铁性贫血：女性由于月经、妊娠等原因，容易铁摄入不足或流失过多，导致血红蛋白合成减少，血液携氧能力下降，身体各组织器官缺氧，引起浑身无力、易疲劳。可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物治疗。

4、甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，机体代谢率降低，能量产生不足，导致身体各项功能减退，出现乏力、困倦等症状。可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物治疗。

5、抑郁症：大脑中的神经递质失衡，如血清素、多巴胺等分泌减少，影响情绪和身体的感知，使人出现持续的低落情绪、疲劳感、无力和缺乏动力。可以在医生指导下吃盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物治疗。

女性平时可以根据身体状况适当锻炼，比如骑自行车、游泳、跑步等，有助于增强体质，使症状减轻。

2024-08-23 18:15

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