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何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 综合科
三级甲等
亲爱的小伙伴们,其实脚踝上三指的位置,藏着一个养生宝藏哦。那么,你知道它叫什么吗?今天,就让我们一起探索这个神秘的穴位吧!
在我们的小腿内侧,脚踝上三指的位置有一个穴位,它的名字叫三阴交穴。这个穴位之所以得名“三阴交”,是因为它是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经的交汇之处。就像是一个交通枢纽,连接着我们的脾、肾、肝三大脏腑,是调节身体气血的重要枢纽。
鉴于它的重要性,我们在按摩或针灸这个穴位时,一定要注意以下这些事项:
1、专业指导:无论是按摩、针灸还是艾灸,都需要在专业医生的指导下进行。
2、适度刺激:刺激三阴交穴时,要注意适度,避免用力。
脚踝上三指处的三阴交穴,就像是一个养生宝藏,等待我们去发掘和利用。只要我们正确认识和利用它,就能为我们的健康加分,让生活更加美好!
2024-06-22 15:17
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