崴脚发麻是身体在自我修复吗？一文为你解读！

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

在我们日常的生活中，无论是运动还是行走，崴脚都是一种常见的意外情况。很多人在崴脚后，除了感到疼痛和肿胀外，还可能会经历一种发麻的感觉。那么，这种发麻是身体在恢复的表现吗？还是我们需要警惕的另一种症状呢？

崴脚时，脚踝周围的软组织，包括肌肉、韧带和神经都可能受到不同程度的损伤。其中，神经的损伤可能导致感觉异常，包括发麻、刺痛等感觉。因此，崴脚后发麻，可能是神经受损的一种表现。如果患者在脚扭伤后没有得到及时有效地治疗，可能会影响到局部的血液循环，甚至还会出现局部血液淤堵的情况，从而引起发麻的症状。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行处理，从而促进局部的血液循环。

如何处理崴脚后的发麻：

1、保持休息：崴脚后，首先要保持患处的休息，避免过度活动加重损伤。可以使用拐杖或轮椅等工具来辅助行走，减轻患处的负担。立即停止活动，避免进一步加重损伤。如果可能的话，使用拐杖或轮椅等工具来辅助行走，减轻患处的负担。

2、缓解发麻症状：在崴脚后的初期阶段，使用冰敷可以有效地减轻疼痛和肿胀，进而缓解发麻的症状。具体方法是用毛巾包裹冰块，然后敷在患处，每次不超过20分钟，每隔2-3小时进行一次。将患肢抬高，有助于减轻肿胀和疼痛，从而缓解发麻的症状。可以使用枕头或被子等物品将患肢垫高，使其高于心脏水平。

总之，崴脚后发麻并不一定是恢复的表现，它可能是神经受损的一个信号。我们需要保持警惕，采取适当的措施来促进神经的修复。同时，我们也要注重预防工作，避免崴脚等意外情况的发生。

2024-06-22 15:15

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