扭脚和崴脚：一文教你分清足部常见伤害！

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

在日常生活和运动中，我们经常会听到“扭脚”和“崴脚”这两个词。很多人认为它们代表了两种不同的伤害，但实际上，这两者在很多方面都有着紧密的联系和相似之处。下面带大家了解一下扭脚与崴脚的区别，并揭示它们之间的共同之处。

扭脚和崴脚这两者之间通常是没有区别的。

它们是同样的损伤，只是进行了不同的描述。脚踝扭伤之后，通常需要进行查体，还要配合一些辅助的检查，比如普通的X光片来明确损伤的严重程度，确定相应的治疗方案。排除骨折的病人，需要严格的进行卧床休息，这样有利于损伤快速的修复。肢体肿胀如果比较严重，尽量抬高患肢，患肢需要高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。脚踝损伤之后，48小时之内可以冷敷或者冰敷。

扭脚或崴脚后，缓解疼痛的方法：

1、药物治疗：如果踝关节扭伤后疼痛情况严重，患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药治疗，以缓解疼痛症状。若间隔患者踝关节扭伤的时间较长，也可以在医生指导下，使用依马打正红花油、少林风湿跌打膏等药物外用治疗。

2、一般治疗：患者出现踝关节扭伤后，通常会引起局部小血管破裂，故而此时患者需要休息，并制动患肢，以免出血情况加重。在踝关节扭伤的短时间内，如24小时内，可以对患处进行适当冰敷，以改善小血管出血的情况，并缓解疼痛。

因此，在发生足部损伤时，我们应该根据实际情况采取适当的处理措施，并及时就医以获取专业的诊断和治疗。同时，我们也应该加强自我保护意识，避免发生不必要的损伤。

2024-06-22 15:13

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