孕吐怎么样才可以缓解

赵晓东

主任医师 | 北京医院妇产科

三级甲等

孕吐一般可采取饮食调整、放松心情、适当运动、避免刺激、应用药物的方法缓解，建议遵医嘱进行调理治疗。

1、饮食调整：孕妇孕吐会导致食欲不振，长时间的孕吐可能会导致营养不良，建议孕妇调整饮食结构，多食用清淡易消化的食物，如米饭、面条、鸡肉等，同时避免油腻、辛辣刺激性食物。

2、放松心情：孕吐可能会导致孕妇心情不佳，会对胎儿健康发育造成不良影响，建议孕妇多到户外放松心情，以转移注意力，缓解孕吐症状。

3、适当运动：孕妇可以进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解孕吐症状。

4、避免刺激：刺激性气味可能会加剧孕吐的情况，建议保持孕妇居室空气清新，避免孕妇接触到刺激性气味和污染空气，有助于缓解孕吐。

5、应用药物：孕吐通常是体内分泌人绒毛膜促性腺激素，导致肠胃不适引起的。如果孕吐症状严重，也可以遵医嘱服用维生素B6片、维生素B1片、甲氧氯普胺片等药物缓解症状。

如果孕吐严重影响正常生活，或伴随体重下降、脱水、无法进食等问题，需及时就医咨询医生，进行针对性的治疗。孕妇日常要保持健康的生活方式，保证充足睡眠，避免熬夜等。

2024-06-05 15:07

孕吐怎么样才可以缓解_好在医生