晕车恶心想吐怎么快速缓解

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院神经内科

三级甲等

一般情况下，晕车恶心想吐可以通过闭目休息、开窗通风、更换座位、吃酸性水果、服用药物等方式进行缓解。若患者不适症状较为严重，建议及时就医，避免造成病情加重。

1、闭目休息：患者因为晕车出现恶心、呕吐等不适症状时，可以将头部、背部紧贴在椅背上，减少颠簸对前庭造成的刺激感，同时闭目休息可以缓解晕车导致的身体不适。

2、开窗通风：患者可能由于车内长期密闭，空气不流通造成恶心、呕吐等。可以开窗通风，保证车内空气流通，人体内的氧气供应充足后，会缓解因氧气不足造成的恶心、呕吐等不适。

3、更换座位：患者可能由于坐在后排座位出现晕车现象，建议患者调整至车辆第一排，避免看手机、看书，让眼睛可以看到车外，从而缓解恶心、呕吐等不适症状。

4、吃酸性水果：患者可以适量食用橘子、酸梅、猕猴桃等酸性食物，从而缓解因为晕车导致的肠胃不适。

5、服用药物：晕车也称作晕动症，属于一种疾病。患者可以在医生的指导下，乘车前服用盐酸苯海拉明片、消旋山莨菪碱片等药物进行预防，也可以在乘车时发生晕车症状后及时服用。

此外，还可以通过穴位按压等方式进行改善。由于患者晕车的严重程度和颠簸程度、行驶速度、个人敏感性等有关，建议患者及时进行调整。若症状特别严重，建议及时更换其他交通工具。

2024-06-05 15:07

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