健康小贴士：女孩乳房出现乳核怎么办？

吕大鹏

主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院乳腺外科

三级甲等

青春期的孩子在身体发育过程中会遇到许多疑问和不安，特别是女孩在乳房发育期间出现的变化，常常会引起家长的担忧，因此，及时的医疗咨询和适当的心理支持对于帮助孩子顺利度过这一阶段至关重要。

昨天快下班的时候，我接待了一位妈妈，她带着10岁的女儿来到医院，女儿看起来有些害羞，妈妈则是一脸担忧地问：“医生，我女儿说她乳房里有个硬块，这是怎么回事？”我安抚她们坐下，开始了详细的问诊。

通过问诊，我了解到这个硬块是最近才出现的，没有其他不适，我初步怀疑是青春期的正常生理现象——乳腺发育，为了确诊，我建议进行了超声波检查，结果显示确实是乳腺组织的正常发育，也就是我们通常说的乳核。

乳核是女孩进入青春期后乳房内形成的小结节，通常在9-10岁左右出现，这是乳房发育的早期标志，乳核的出现是正常的生理过程，通常不需要特殊治疗，但如果乳核出现过早，如在7岁以前，就需要警惕是否为性早熟，这时应该进行进一步的检查。

针对这种情况，我给这位妈妈出了几招，告诉了她一些关于女儿在日常生活中需要注意的事项：

1、观察变化：妈妈需要定期观察女儿乳房的变化，如果乳核持续增大或出现疼痛，应及时就医，同时，也要注意女儿的其他身体变化，如身高的快速增长、体毛的出现等，这些都是青春期发育的信号。

2、均衡饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，避免过多摄入高脂肪、高糖的食物，以免加速发育进程，例如，可以多吃香蕉、茄子、胡萝卜等，这些食物不仅营养丰富，还能帮助身体健康成长。

3、适量运动：鼓励女儿进行适量的体育活动，如游泳、跑步等，有助于身体健康发育，运动不仅能够促进骨骼和肌肉的发育，还能帮助调节内分泌，有益于身心发展。

4、心理支持：妈妈应给予女儿足够的心理支持，让她了解这是正常的生理变化，避免不必要的焦虑和自卑，可以通过阅读相关书籍或参加青春期教育课程，帮助女儿更好地理解自己的身体变化。

女孩乳房出现乳核是成长过程中的一部分，通常不需要过分担心，只要我们给予孩子正确的引导和关爱，就可以帮助她们健康、自信地度过青春期！

2024-04-09 17:20

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