科普:AD钙奶有营养吗?长期饮用可以吗?_好在医生

科普:AD钙奶有营养吗?长期饮用可以吗?
好在健康小芝士

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最近,我的好友小玲因为经常感到身体乏力,怀疑自己是否营养不良,于是向我咨询关于AD钙奶的营养价值及长期饮用的可行性。

小玲告诉我,她听说AD钙奶富含钙质和维生素,对身体健康有益,所以打算长期饮用。但她也不确定这样做是否合适。

为了解答她的疑问,我陪她去了医院咨询医生。医生详细询问了小玲的饮食习惯和身体状况,并告诉她,AD钙奶确实含有一定的钙质和维生素,对骨骼健康和免疫力提升有一定帮助。但是,它并不能完全替代均衡饮食,因为人体所需的营养是多种多样的。

医生进一步解释,长期单一饮用AD钙奶可能导致营养不均衡,甚至引发一些健康问题。因此,医生建议小玲在饮用AD钙奶的同时,也要保持多样化的饮食,确保摄入各种营养素。

小玲听从了医生的建议,开始注意调整饮食,并适量饮用AD钙奶。一段时间后,她告诉我自己感觉身体状态有所改善,精神也更加饱满。

2024-04-28 10:48

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