碳水拜拜!这些食物别再往嘴里多塞了!_好在医生

碳水拜拜!这些食物别再往嘴里多塞了!
好在健康小芝士

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朋友小李为了减肥,决定戒除碳水化合物的摄入。他几乎不吃米饭、面条、面包等主食,只靠蔬菜、水果和少量蛋白质度日。

然而,不久后,小李开始出现头晕、乏力、便秘等不良反应。他以为是减肥的正常反应,便没太在意。但症状持续加重,他只好去了医院。

医生详细询问了小李的饮食情况,并安排了一系列检查,包括血糖、电解质和营养状况检查。检查结果显示,小李由于碳水化合物摄入严重不足,导致低血糖、电解质紊乱和营养不良。

医生告诉小李,碳水化合物是人体必需的能量来源,不能一味戒除。正确的做法应该是合理搭配饮食,控制总热量摄入。医生为他制定了饮食计划,并开了一些补充营养的药物。

经过一段时间的调整,小李的身体逐渐恢复。

2024-04-26 17:01

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