AD钙奶营养解析:真的有益健康吗?_好在医生

AD钙奶营养解析:真的有益健康吗?
杨梓琪

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     全科

三级甲等

AD钙奶,相信很多人对此都不陌生,是在小朋友中很受欢迎的一个饮品,但也有很多家长有着这样的疑问“AD钙奶有营养吗,能频繁的喝吗?”如果你也正有着同样的疑问,不妨看下我的分享,寻找下答案吧~

还记得三个月前,我接诊了一位15岁小男孩,他因长期出现乏力、易疲劳和食欲不振等症状来到医院就诊,在详细询问了他的饮食习惯后,我发现他每天都会饮用大量的AD钙奶,认为这种饮料能够补充身体所需的营养。

经过进一步的血液检查、尿液检查等和诊断,我发现他的症状并非仅仅因为缺乏营养,而是与他的饮食习惯有关,虽然AD钙奶中含有一定的钙和维生素D,但其中的糖分和添加剂含量也相对较高,长期大量饮用,不仅不能真正满足身体对营养的全面需求,反而可能给身体带来额外的负担。

针对他的情况,我为他制定了个性化的饮食调整方案,建议他适量减少AD钙奶的摄入量,同时,注意食物搭配,保证均衡的营养摄入,经过半个月的饮食调整和治疗,他的症状得到了明显的改善。他告诉我,现在感觉精力充沛,食欲也恢复了正常。

通过这个案例,我想提醒大家,虽然AD钙奶等饮品在市场上备受欢迎,但它们并不能替代均衡的饮食。在选择饮品时,我们应关注其营养成分和配料表,适量饮用,同时,保持饮食的多样性和均衡性,才是维护身体健康的关键。如果出现不适症状,应及时就医寻求专业医生的帮助。

2024-04-23 16:44

推荐科普

/ popular science