生活小科普:吃的多拉的多是消化好吗_好在医生

生活小科普:吃的多拉的多是消化好吗
沈永华

沈永华

副主任医师 | 南京鼓楼医院     消化内科

三级甲等

在我忙碌的诊室中,周五的午后总是格外的热闹,当天的第一位患者是年轻男士,因为他对自己的消化能力有些疑惑而来求诊。

他坐下后说:“医生,我是不是太能吃了?每次吃得多,过不了多久就得跑厕所。”

首先,我对他进行了一些基本的消化系统检查,包括腹部触诊和一些必要的肝功能测试,以排除任何潜在的消化系统疾病,结果显示一切正常,我便开始解释:“其实,吃得多而经常去厕所,并不直接代表消化好或不好,这与食物种类、你的代谢率和身体对食物的处理能力都有关。”

接着,我简单地介绍了一些关于食物类型和消化时间的知识,比如纤维食物促进肠道蠕动,可能会让人感觉‘处理得更快,同时,我建议他注意观察自己的饮食,尝试记录食物日记,看看是否特定类型的食物特别容易引起这种情况。

治疗方面,我建议他先适当调整饮食结构,加入更多全谷物和蔬菜,以平衡其饮食,并观察是否有所改善,同时,建议适量增加水的摄入量,帮助食物更好地消化。

几周后,他再次来访,笑着告诉我,调整饮食后,不仅排便的次数减少了,连体重也维持在平稳的数字。

2024-04-23 16:08

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