脚扭伤筋疼？这些药品帮你快速缓解！

徐帅

主治医师 | 北京大学人民医院骨科

三级甲等

当我们在日常生活中不慎扭伤脚筋时，那种疼痛感往往会让我们行动不便，严重影响生活质量。脚筋扭伤可能是由于鞋带松动、地面湿滑或运动过程中的意外造成的。在这种情况下，我们可能会想知道如何缓解疼痛，以及使用什么药物来治疗？

上周，我这里来了一位36岁的中年男性，他在户外活动时不慎扭伤了脚踝。他描述说，当时他听到了一声清脆的“咔嚓”，紧接着脚踝处传来了一阵剧烈的疼痛。他试图站起来，但发现右脚无法承重，只能依靠左脚勉强行走。回到家后，他自行涂抹了一些药膏，但疼痛并未明显缓解。于是，他决定来我这里就诊。经过一番检查，我发现他的脚踝确实肿得厉害，而且有明显的压痛，活动也受到了限制。

我安慰他说：“别担心，这种情况我们见得挺多的。我会给你开一些药，比如非甾体抗炎药和外用止痛药，你还得好好休息，避免过度活动。初期最好冰敷一下，有助于消肿止痛。如果情况不见好转或者恶化，记得及时复诊。”

他听起来松了一口气，问：“那我现在就应该做什么呢？”

我回答：“首先，我会给你开药。另外，你可以尝试冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。回家后，记得按时服用药物，并严格遵医嘱。”

他表示理解，并积极配合后续的检查和治疗。经过三个星期的治疗，他的情况得到了明显的缓解，他也逐渐恢复了正常的行走能力。最后，他再次来到我这里，笑容满面地说：“谢谢您的帮助，我现在感觉好多了！”

我微笑着回应：“很高兴听到这个好消息。继续保持，注意休息和保护脚踝。如果有任何问题，随时来找我。”

这个故事告诉我们，及时就医和遵循建议对于康复非常重要。同时，保持良好的休息和避免过度活动也是促进恢复的关键。如果你的症状持续不减或加重，请及时就医，以免延误治疗。

2024-04-16 18:02

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