请收藏!肺癌化疗期间吃这些可以补充营养_好在医生

请收藏!肺癌化疗期间吃这些可以补充营养
好在健康小芝士

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在我这段不那么平凡的肺癌之旅中,化疗期间成为了我的一个特别章节。开始化疗前,我有一堆问题和恐惧,比如化疗会带来哪些副作用,我会不会掉光头,最重要的是,我该吃些什么能够帮助我补充营养,同时又不加重我的身体负担呢?经过不少摸索和专业人士的建议,我终于找到了一些适合肺癌化疗期间吃的食物,这对我的身体和心情都有了不小的提升。

首先,我得承认,化疗初期,我的胃口几乎消失了。但医生和营养师强调,营养在化疗期间至关重要。所以,我开始尝试一些高蛋白的食物,比如鸡胸肉、鱼肉和豆腐。这些都是优质蛋白的来源,能帮助身体修复和建立新细胞。

接着,我发现蔬菜汤和果汁成了我的好朋友。因为有时候我真的没什么胃口,而这些汤和汁可以很容易地摄入和消化。我还特别喜欢胡萝卜汤和南瓜汤,它们不仅味道温和,还富含维生素。

另外,全谷物如糙米和燕麦也成了我的饮食重要部分。它们富含纤维,帮助我保持良好的肠道健康,这在化疗期间尤其重要。

我也试着增加了一些抗氧化食物的摄入,比如浆果、坚果和绿叶蔬菜,这些食物帮助我对抗化疗的副作用,增强我的免疫系统。

最后,水,成了我最好的朋友。保持充分的水分对缓解化疗副作用非常重要。我每天都会确保喝足够的水,有时候会在水中加入一些柠檬片,为了增加味道和提升维生素C的摄入。

通过这一系列的饮食调整,我感觉我的体力和心情都有了很大的提升。当然,每个人的情况都不同,我的经历可能不适用于所有人,但我希望能够通过分享我的故事,给正在经历化疗的朋友们一些灵感和勇气。

2024-04-12 15:16

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