小腿血栓，别慌！跟着我这样做

崔世军

主任医师 | 首都医科大学宣武医院血管外科

三级甲等

午后的阳光温暖而明媚，我正坐在诊室的桌前，整理着上午的病历。这时，门铃响了，进来了一位步履蹒跚的患者。他眉头紧锁，一脸痛苦地向我描述着他的小腿疼痛和肿胀。

经过一番详细的询问，我了解到这位患者名叫患者，他最近因为工作忙碌，长时间坐在电脑前，几乎没有起身活动。他尝试过自己上网查找信息，买了些药膏和膏药贴，但疼痛并没有得到缓解。

凭借多年的临床经验，我初步判断患者可能患有小腿血栓。为了确认我的诊断，我安排了D-二聚体检测和彩色多普勒超声检查。

检查结果证实了我的猜测，患者确实患有深静脉血栓形成。我向他解释说，小腿血栓，医学上称为深静脉血栓形成（DVT），是指血液在深静脉内异常凝结，形成血栓。这种情况通常发生在下肢，尤其是小腿。如果不及时处理，血栓有可能脱落进入血液循环，引发严重的并发症，如肺栓塞。

我立即为他开具了处方，其中包括了华法林钠片，这是一种常用的抗凝血药物，能够有效预防血栓的进一步发展。

“华法林钠片需要在医生的指导下服用，因为它的作用机制复杂，需要定期监测血液凝固指标。”我详细地向患者解释了药物的使用方法和注意事项。

在确保患者了解了治疗方案后，我还给了他一些生活中的小贴士：

1、定期活动双腿：为了促进血液循环，建议每隔一小时起身走动5分钟。可以进行简单的腿部运动，如站立时抬起脚跟，重复10次，然后转动脚踝，每个方向各10次。这样做可以帮助小腿肌肉挤压血液，促进血液回流。

2、保持健康饮食：每日至少摄入5份不同种类的新鲜水果和蔬菜，如香蕉、茄子、菠菜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于维持血管健康。同时，减少油炸和加工食品的摄入，以降低血液黏稠度。

3、穿戴医用弹力袜：选择合适尺寸的医用弹力袜，每天早晨起床后穿戴，晚上睡觉前脱下。穿戴时，从脚趾开始，逐渐向上拉至小腿或大腿（根据需要选择）。弹力袜通过提供温和的压力，有助于推动血液向上流动，减轻肿胀。

4、遵医嘱定期复查：按照医生的指导，每两周或每月（根据医生建议）到医院复查一次，以监测血液凝固情况和药物反应。复查时，确保带上所有的医疗记录和药物清单，以便医生全面了解你的治疗进展。

送走了患者，我心中默默希望他能够按照医嘱，认真执行治疗方案。

最后我想告诉大家，健康无小事，一旦发现身体不适，应及时就医，避免小病变大病。同时，保持健康的生活习惯，是预防疾病的最佳方式。让我们都成为自己健康的守护者，用心生活，享受每一天的美好！

2024-04-10 16:31

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