从CT扫描谈肩周炎，日常警惕胜过治疗！

徐帅

主治医师 | 北京大学人民医院骨科

三级甲等

今天我们科室迎来了一位男性患者我们都叫他小李，他是一名办公室职员。他长时间坐在办公桌前工作，日积月累的不良姿势和重复运动使他的肩膀经常感到酸痛。最近，他开始发现肩膀活动受限，疼痛感越来越明显。于是他请假来到了我们科室进行检查，经过初步检查判断出他可能患有肩周炎，为了进一步了解他的情况，我安排了一次肩关节的CT扫描。CT扫描是一种有效的检查方式，可以清晰地观察到肩关节的结构和病变情况。

通过CT扫描，我们发现小李的肩关节周围组织发生了炎症和损伤，这是肩周炎的主要病变。肩周炎是一种肩关节周围软组织的炎症性疾病，主要表现为肩痛、活动受限和肩周肌肉无力。针对他的情况我们为他定制了治疗方案，并进行了治疗。

1. 休息：减少活动和运动可以帮助缓解肩周炎引起的症状。避免过度使用肩部，给肩关节充分的休息时间。

2. 物理疗法：物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、牵引和肌肉强化等，可以帮助减轻肩周炎的症状，并帮助恢复肩关节的功能。

3. 药物治疗：非处方药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和炎症。

4. 注射疗法：肩关节注射可用于减轻疼痛和炎症。常用的注射物包括激素和关节液替代物。

经过治疗小李的肩周炎得到了有效的缓解，在生活中肩周炎并不是什么大病，但是会给患者带来痛苦。

针对预防肩周炎，我想和大家分享一些实用的方法：

1.保持良好的姿势：正确的坐姿和站姿，以及正确的办公桌设置，可以减少对肩膀和颈部的负担。

2.避免重复性动作：长时间做同样的动作，会造成肩关节和周围组织的过度使用，导致肩周炎的发生。如果需要长时间做重复性动作，可以每1小时休息10分钟和做一些肩膀活动以松弛肌肉。

3.适度的运动：适当的肩膀运动可以增强肌肉的支持能力，保持肩关节的灵活性。例如，定期进行肩部伸展、旋转和抬高等运动，可以减少肩膀的僵硬和疼痛。

4.定期进行体检：一般半年检查一次即可，通过早期发现和治疗，可以避免肩周炎的恶化并减轻疼痛。

预防胜过治疗，这句话在预防肩周炎上尤为重要。希望通过小李的案例，能够使更多的人了解肩周炎的危害和预防方法，让我们的肩膀更健康、更自由地承担起我们的生活和工作。如果有关肩膀的问题欢迎在评论区留言讨论。