拯救膝盖，选对氨糖与你共舞

徐帅

主治医师 | 北京大学人民医院骨科

三级甲等

老王是一位体育爱好者，平时最喜欢打篮球。一次激烈的篮球比赛中，他不慎扭伤了膝盖，疼痛难忍，于是决定来我们医院进行检查治疗。上周，45岁的老王一瘸一拐地走进我的诊室，脸上满是痛苦和无奈。“医生，我的膝盖疼得厉害，根本没法走路，更别提打球了，这到底怎么回事啊？”

我让他坐下，仔细检查了他的膝盖。通过影像学检查，我发现老王的半月板受到了损伤。半月板是连接髌骨和腿骨的重要软骨结构，损伤会导致膝关节的不稳定和疼痛。

“老王，你的半月板受伤了，这需要及时治疗。”我对他说。

老王焦急地问道：“那我还能打篮球吗？需要做手术吗？”

我安慰他：“不用太担心，我们可以通过补充氨糖来帮助你恢复。氨糖是一种天然存在于人体软骨和关节液中的物质，具有促进软骨修复和减轻炎症的作用。通过补充氨糖，可以帮助恢复膝关节的稳定性和功能。”

我建议老王选择含有氨糖硫酸盐的产品，因为它更容易被人体吸收，并建议选择可靠的品牌，确保安全和效果。

老王半信半疑地问：“氨糖真的有效吗？需要吃多久才能见效？”

我解释道：“根据你的情况，服用半年左右会有明显的改善，期间要注意休息和康复训练。”

六个月后，老王再次来到我的诊室，这次他脸上带着轻松的笑容。“医生，真的谢谢您！我的膝盖好多了，现在可以重新打篮球了。”

我欣慰地笑了笑：“太好了，老王，你的坚持和努力得到了回报。不过，除了治疗，预防同样重要。让我们来看看如何预防半月板损伤。”

以下是我总结的一些实用的预防措施：

1.强化膝关节周围肌肉：通过锻炼膝关节附近的肌肉，增强膝关节的稳定性。包括进行蹲起、弓步和平衡训练等。

2.控制体重：维持适当的体重可以减轻对膝关节的压力，降低损伤的风险。

3.注意运动技巧：正确的运动姿势和技巧可以减少膝关节的受伤风险。学习正确的着地方式和转身动作，注意保护膝盖。

4.避免过度训练：过度训练对关节和软骨的压力过大，容易导致损伤。合理规划训练计划，逐渐适应和增加训练强度。

老王认真地听着，不时点头，“这些我都记下了，医生，我一定会注意的。”

通过老王的故事，我们可以看到，科学的治疗和预防对保护膝关节的重要性。如果你遇到类似的问题，请及时咨询专业医生。

2024-03-28 15:32

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