夜间肩痛不休？手术后如何赢回舒适睡眠

徐帅

主治医师 | 北京大学人民医院骨科

三级甲等

许多接受过肩袖修复手术的患者可能会发现，即使手术后三个月，夜间仍可能感到疼痛，尤其是在睡眠时。这种情况虽让人担忧，但实际上是恢复过程中的常见现象。本文旨在解析为何术后三个月仍有疼痛感，以及如何有效管理这种疼痛，帮助患者更好地恢复。

首先，要明白术后疼痛的原因。肩袖修复手术是一种复杂的手术，旨在修复肩部的肌腱损伤。术后早期，疼痛主要来源于手术造成的组织损伤和炎症。随着恢复进程的推进，炎症逐渐减轻，但疼痛可能因肩部的功能恢复训练和增加的活动范围而持续存在。此外，肩部在夜间可能因持续相同姿势而产生压力，尤其是如果睡眠姿势不当或对肩部造成额外压迫。

有效管理术后疼痛的策略包括：

1.适当的物理疗法：按照医师和物理治疗师的指导进行恢复性训练，可以帮助温和地增加肩部活动范围，减少夜间疼痛。

2.使用辅助睡眠装置：特定的枕头或睡眠支撑装置可以帮助减少对肩部的压力，减轻疼痛。

3.避免疼痛性姿势：学习在睡眠时采取对肩部影响最小的姿势，避免过度拉伸或压迫受损区域。

4.疼痛管理药物：在必要时，可以在医生的指导下使用非处方疼痛药物，以控制夜间疼痛，但长期依赖药物并不是治疗的根本途径。

夜间肩痛是手术后常见的问题，但通过正确的康复措施和生活方式调整，是可以大大缓解的。如果你也遇到类似问题，不要犹豫，采取行动，必要时寻求专业医生的帮助。

2024-03-26 18:13

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