让肘关节重拾活力：一位外科医生的康复指南

徐帅

主治医师 | 北京大学人民医院骨科

三级甲等

我曾遇到一个热爱篮球的青年，一次不慎摔倒，导致肘关节骨折。他的担忧不仅仅是疼痛，还有是否能再次回到球场的疑问。通过我们共同的努力，他不仅成功康复，还学会了如何正确进行肘关节的康复训练。这个过程让我深刻意识到，正确的康复训练对于恢复肘关节的功能至关重要。

肘关节骨折的症状与病因

症状：会立即感到肘部剧烈疼痛，伴随着局部肿胀和触痛，肘关节的活动范围会受到严重限制，甚至无法进行正常活动。

病因：直接撞击或者手臂伸直时摔倒，导致力量直接作用于肘部。

高风险人群：经常参与篮球、棒球、摔跤等需要手臂投掷或有摔倒风险的运动人士。

诊断：通过X光检查可以观察到骨折的位置和类型，必要时还需进行CT扫描。

肘关节骨折的康复训练与注意事项

1、初期静养与冷敷。

2、逐步活动。

3、增强肌肉力量。

4、功能性训练。

5、注意事项。

通过上述康复训练，大多数肘关节骨折患者可以逐渐恢复到正常生活和运动水平。记住，耐心和坚持是康复过程中不可或缺的元素。如有任何疑问或不适，及时咨询专业医生。

2024-03-26 17:53

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