血小板减少症?医生教你怎么治疗!_好在医生

血小板减少症?医生教你怎么治疗!
好在健康小芝士

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去年三月份,我渐渐感觉自己体力下降,容易疲劳,去医院经过血常规检查、肝肾功能检查以及凝血功能检查。医生告诉我血小板偏低。医生建议我除了医学上的干预外,还可以通过调整饮食和生活方式来尝试提升血小板数量。

首先,我调整了我的饮食习惯。开始增加富含叶酸、铁和维生素B12的食物,比如绿叶蔬菜、瘦肉、鱼类和全谷物。然后,加强了我的日常锻炼。开始慢跑和瑜伽,随着时间的推移,我的体力逐渐增强,精神状态也变得更好。锻炼成为了我每天放松和减压的一种方式。

过了一段时间,我再次去医院复查,发现我的血小板数量真的有所提升,这让我异常兴奋,我意识到健康的生活方式对身体的影响真的很大。

2024-03-19 15:37

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