头嗡嗡响?这几个原因你可能需要警惕!_好在医生

头嗡嗡响?这几个原因你可能需要警惕!
黄世昌

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院     神经内科

三级甲等

在日常生活中,很多人可能会遇到一种奇怪的现象——头部或耳朵里突然出现嗡嗡、嗡嗡作响的声音,就像远处有机器在轰鸣,或是耳边有小虫子在飞舞。这种声音不仅令人感到不适,还可能是身体健康出现问题的信号。下面,一起了解具体情况。

1、睡眠不足:如果长时间熬夜,会导致睡眠不足,影响脑部正常供血以及供氧,导致脑部神经损伤,从而出现头嗡嗡响的情况。需要注意休息,保证充足睡眠,每天睡眠时间可达7~8个小时,不可以过度熬夜。

2、焦虑症:通常是神经损坏因素以及遗传因素引起,会出现呼吸加快、心率加快、睡眠困难等症状,随着病情的发展,可能会造成脑内神经递质紊乱,从而出现头嗡嗡响。需要在医生的指导下服用地西泮片、盐酸帕罗西汀片、盐酸丁螺环酮片等药物治疗,能够缓解患病会引起的不适。

在治疗期间,需要注意以下几个事项:

1、情绪管理:学会放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等,每次可持续数分钟,能够缓解压力大。

2、环境管理:保持居住环境的整洁和舒适,减少噪音和干扰。在可能的情况下,减少与那些可能引发焦虑的人或事物的接触。

总之,当出现头嗡嗡响的情况时,需要引起重视,及时就医治疗,通过积极治疗后,有利于战胜病魔。

2024-03-18 18:03

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