献血前后指南:关键注意事项全掌握!_好在医生

献血前后指南:关键注意事项全掌握!
刘风

刘风

主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     血液科

三级甲等

昨天下午,我在诊室里正忙着处理一些常规的病历,门外突然传来了一阵急促的敲门声。打开门,一位面色苍白的年轻人支支吾吾地站在门口,一副想说话却又说不出口的样子。

我赶紧请他进来坐下,一边询问他的情况,一边为他量了血压。他告诉我,他刚参加完一个献血活动,是第一次献血,没想到回来的路上就感觉头晕脚软。我告诉他:“献血是个很有意义的行动,但是献血前后有一些注意事项是不能忽视的,比如献血前要保证充足的睡眠,饮食要丰富,避免空腹;献血后则要立刻补充含糖的饮料,静坐休息一会儿,不要立即进行剧烈活动。”

我给他递了一杯葡萄糖水,并让他在诊室里稍作休息。同时,我叮嘱他,如果献血后感觉不适,比如头晕、乏力,应该立刻就医。幸运的是,经过大约半小时的休息,他的脸色好转了不少,血压也恢复正常。

在他准备离开时,我又补充了几条“献血后指南”,比如献血后24小时内不要抽烟饮酒,避免使用献血的手臂进行重物搬运或剧烈运动,保证当天的休息和饮食。

2024-03-18 15:45

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