
好在健康小芝士
就在前几个月,我发现我的小腿🦵开始出现静脉曲张的迹象,那种蓝紫色的细线在我的皮肤表面盘旋,既影响美观又带来隐隐的疼痛。首先,我前往医院🏥进行了专业的检查。👨⚕️医生通过超声波检查确诊了我的情况,并建议我除了必要的医疗干预外,还应该加入一些特定的运动来缓解和改善我的症状。
在医生的指导下,我开始了我的运动计划。我每天早上花2️⃣0️⃣分钟做一系列腿部伸展运动,接下来是水中运动,每周至少3️⃣次,最后,我还加入了瑜伽课程🧘🏻♂️。特别是那些能够促进下肢血液回流的体位法,比如倒立和腿墙式,成了我每日必练的功课。
🔆经过几个月的坚持,我的腿部状况有了明显的改善,静脉曲张的迹象减轻了很多,腿部的疼痛感也大为减少。通过我的过程分享,希望能够激励和帮助到更多同样受静脉曲张困扰的朋友👫。
2024-03-18 15:11
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
推荐科普
/ popular science
-
两侧太阳血管鼓起跳动特别疼痛
两侧太阳穴血管鼓起跳动特别疼痛一般有多种原因,比如说血管神经性疾病、高血压、脑供血不足等等,患者在发现症状后应当及时进行检查和治疗,以免疾病加重,症状恶化。 血管神经性头痛主要表现为太阳穴阵发性的胀痛,多见于精神压力大、经常熬夜的患者,是该
尹杰
副主任医师 | 北京大学第一医院
2022-03-14 14:03:56
-
硬化剂治疗静脉曲张怎么回事,怎么治疗
硬化剂治疗静脉曲张的原理是通过注射硬化剂药物,使静脉内壁产生化学反应,使其粘连并闭塞,从而达到治疗的目的。 静脉曲张是一种常见的静脉疾病,主要表现为静脉血管扩张、曲张和血液回流不畅。如果不及时治疗,静脉曲张可能会导致皮肤炎症、溃疡、出血等严
崔世军
主任医师 | 首都医科大学宣武医院
2023-04-07 17:50:33
-
二尖瓣脱垂怎么治好
二尖瓣脱垂可通过药物治疗、介入治疗、手术治疗等方式进行治疗,如果出现了不适症状,应及时去医院就诊。 1、药物治疗:对于无症状或仅有轻微症状的二尖瓣脱垂患者,可先进行药物治疗,可在医生指导下服用琥珀酸美托洛尔缓释片、硝酸甘油等药物进行治疗,降
赵士超
主任医师 | 郑州大学第一附属医院
2024-09-27 17:18:29
-
血流不止怎么办
血流不止一般可通过压迫止血法、冰敷止血法、使用止血药物等方式进行改善治疗。若出血量较大或者出血时间较长,需要及时就医,接受专业的治疗。 1、压迫止血法:压迫止血法是一种简单有效的止血方法。当出现血流不止的情况时,可以用干净的纱布或毛巾等物品
崔世军
主任医师 | 首都医科大学宣武医院
2023-04-19 21:35:50
-
阴痉上血管突出
阴痉上血管突出可能是正常的生理现象,也有可能是病理原因,可以使用药物治疗。 1、生理现象;有一些患者平时喜欢运动,剧烈运动以后患者的血管突出就会比较明显,如果是在勃起的状态下,血管突出,主要是因为阴茎上的海绵体充血引起,等到阴茎疲软以后,扩
尹杰
副主任医师 | 北京大学第一医院
2022-03-11 14:53:46
-
血管性水肿是什么引起
血管性水肿可能是因为吸入过敏物质、使用药物、局部感染、内分泌紊乱等原因引起。 血管性水肿属于一种急性局部反应型的皮肤部位水肿,一般情况下会发生在皮肤组织比较疏松的部位。血管性水肿有局限性,有些患者可能会在两天到三天以后,局部水肿自行消退,而
尹杰
副主任医师 | 北京大学第一医院
2022-03-11 14:53:45
-
左侧颈动脉闭塞最严重后果
左侧颈动脉闭塞会最严重可引发脑梗死等疾病。 左侧颈动脉闭塞会导致患者局部的血液循环变差,久而久之就会导致血液供血不足,当脑供血不足严重时,也就会引起大脑缺血的现象,如果大脑缺血疾病进一步加重,也就会引起脑梗死疾病,从而出现脑梗死的后果,所以
尹杰
副主任医师 | 北京大学第一医院
2022-03-21 10:36:47
-
血管不好的人吃什么有好处吃
血管不好的人通常吃干豆、玉米、海带等食物有好处。 1、干豆:干豆中含有丰富的微量元素成分,同时也含有矿物质成分,并且也有卵磷脂,卵磷脂对于患者血管内的胆固醇有对抗的作用,能够预防患者血管硬化以及阻塞。 2、玉米:玉米中含有丰富的脂肪,脂肪中
尹杰
副主任医师 | 北京大学第一医院
2022-03-11 14:53:48
-
脐动脉阻力指数正常值是多少
脐动脉阻力指数正常值是小于0.8cm/s。 脐动脉阻力又可以叫做S/D值,指脐动脉收缩压与舒张压的比值,不同孕周的S/D正常值会有一定差异正。妊娠23周前,脐动脉阻力约为3.5~5.5cm/s,大多不超过5.4cm/s;23-30周的脐动脉
尹杰
副主任医师 | 北京大学第一医院
2022-03-21 10:36:47
-
毛细血管充盈时间正常值
毛细血管充盈时间是一种检测人体循环系统的方法,也称为皮肤毛细血管反应时间。正常值会因人体状态、年龄和性别而有所不同,在健康成年人中,通常为2-3秒。 毛细血管充盈时间是通过观察皮肤上的毛细血管变化来确定的。检查过程中,医生会在手或脚上轻轻按
崔世军
主任医师 | 首都医科大学宣武医院
2023-04-19 21:35:43

