吸氧好处多？但你知道潜在风险吗？

李静丽

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院呼吸科

三级甲等

吸氧逐渐被越来越多的人提起，人们对于吸氧的认知和需求不断攀升，但你真的了解吸氧吗？它究竟能给我们带来哪些好处，又可能隐藏着怎样的副作用呢？

🔆吸氧的好处

1、缓解疲劳：当我们吸入氧气后，身体细胞通常能够更高效地进行有氧呼吸，充足的氧气供应可加速身体的新陈代谢，帮助清除肌肉和大脑中的疲劳物质，从而让身体和大脑恢复活力，减轻疲劳感。

2、改善心肺功能：对于患有慢性心肺疾病的患者，吸氧通常能增加血液中的氧含量，减轻心肺负担，有助于延缓心肺功能的衰退。

3、促进伤口愈合：在伤口愈合过程中，细胞的增殖、胶原蛋白的合成等都需要能量和物质基础，充足的氧气供应通常能为这些过程提供保障，有利于伤口的修复和愈合。

🔆吸氧的副作用

1、氧中毒：长时间吸入高浓度氧气可能会使体内产生过多的氧自由基，攻击细胞内的各种生物分子后容易导致细胞损伤和功能障碍。

2、抑制呼吸中枢：过度吸氧时，血液中的氧分压通常会迅速升高，抑制呼吸中枢对二氧化碳的敏感性，导致呼吸变浅变慢，二氧化碳在体内潴留，还可能会加重呼吸功能紊乱。

3、呼吸道干燥与不适：氧气在经过吸氧装置时往往会被干燥化，使呼吸道黏膜变得干燥、脆弱，容易引发咳嗽、咽痛等不适症状，还可能会增加呼吸道感染的风险。

🔆吸氧的注意事项

1、遵医嘱吸氧：健康人一般不需要高浓度吸氧，如果因疾病而需要吸氧，必须遵循医生的指导确定吸氧的时间及浓度，确保吸氧的安全性和有效性。

2、注意设备清洁：吸氧设备如果不清洁，容易滋生病原体，因此要定期清洁吸氧设备，同时检查设备的运行状态。

3、防火防热安全：氧气是助燃剂，在高浓度氧气环境中，遇到火源或高温物体容易发生危险，因此要远离明火，也不能在吸氧时使用发热设备。

吸氧并非是毫无风险的健康万能“辅助”，无论是追求养生保健还是应对疾病治疗，正确对待吸氧都是至关重要的。

2024-02-29 18:45

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