术后饮食与伤口愈合？了解它们吗？

姜成钢

副主任医师 | 中国医科大学附属第一医院普通外科

三级甲等

💬手术后的身体机能往往较弱，需要时间去恢复，而在这个阶段，除了遵医嘱使用药物（详情🔎见图2），做好伤口护理，💁营养的补充也很重要。因此，术后的饮食安排需要特别谨慎，既要保证营养的摄入，又不能🙅给消化系统带来过大的负担。

在食物的选择上，我们需要遵循清淡、易消化、营养均衡的原则。

👉高蛋白食物：蛋白质是伤口愈合的重要原料，如鱼🐟、虾🦐、瘦肉🥩、鸡蛋🥚、牛奶🥛等都是优质蛋白质的来源。不仅易于消化，还能为身体提供充足的营养支持。

👉新鲜蔬果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，有助于增强身体免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘。特别是富含维生素C的食物，如柑橘类水果🍊、草莓🍓、绿叶蔬菜🥬等，对于促进伤口愈合具有积极作用。

👉汤品：如鸡汤、鱼汤🥣等，不仅营养丰富，而且易于消化。它们能够为身体提供所需的水分和电解质，帮助维持体内环境的稳定。

在身体恢复期，除了饮食，我们还要加强日常生活管理，具体如下：

1️⃣保持伤口清洁干燥，避免感染。

2️⃣适当进行康复训练，根据身体情况循序渐进的进行活动，增强身体机能。

3️⃣保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠等。

最后，我想对每一位正在经历术后恢复的人说，遵循医生的建议，科学的生活的管理，能够帮助你更快的恢复健康状态。

2024-02-29 18:16

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