肚脐眼疼，原因大揭秘！

姜成钢

副主任医师 | 中国医科大学附属第一医院普通外科

三级甲等

有时候我们会突然感觉到肚脐眼疼，这种疼痛程度可能轻重不一，可能轻微而短暂，也可能持续而剧烈，那它到底是因为什么呢？下面就为大家详细解答！

肚脐眼疼可能由以下几种原因造成：

1、腹部着凉：当腹部着凉时，寒冷的刺激会引起胃肠道平滑肌收缩。这种收缩会导致胃肠道蠕动加快或痉挛，进而引起肚脐眼周围疼痛，还可能伴有腹泻、腹胀等不适。根据天气变化及时增添衣物，尤其是要保护好腹部，避免肚脐暴露在寒冷环境中。

2、饮食不当：食用过多辛辣、油腻、生冷的食物，可能导致胃肠功能紊乱，使肠道内气体产生过多，压力增加，引起腹部胀满不适，肚脐眼周围也会出现疼痛感。建议保持清淡饮食，减轻胃肠道负担，有助于改善胃肠功能，缓解因饮食不当引起的肚脐眼疼。

3、胃溃疡：胃部黏膜受损形成溃疡面，当食物或者胃酸刺激到这个溃疡部位时，就会引发疼痛。这种疼痛有时会通过神经传导放射至肚脐周围。遵医嘱服用质子泵抑制剂、保护胃黏膜的药物治疗，能够减轻胃酸对胃黏膜的刺激，有助于病情恢复。

了解了肚脐眼疼的原因后，在日常生活中我们可以采取以下护理措施：

1、注意卫生：定期用温水和温和的肥皂水轻轻清洗肚脐，注意不要用力过度，以免损伤肚脐周围的皮肤。

2、心理护理：肚脐眼疼可能会给病人带来焦虑、紧张等负面情绪，因此可以采取听音乐、读书等方式来转移注意力，缓解紧张情绪。

3、适度运动：适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，增强胃肠功能，有助于消化和吸收。

在面对肚脐眼疼时，我们应保持警惕，及时找出疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。

2024-02-28 17:11

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