坐时间长了脚会肿是怎么了

徐帅

主治医师 | 北京大学人民医院骨科

三级甲等

坐时间长了脚会肿可能是饮食因素、缺乏运动、下肢肌肉疲劳、下肢静脉回流受阻、慢性心功能不全等因素引起的，建议患者及时就医，完善相关检查，在专业医生指导下进行针对性的治疗。

1、饮食因素：饮食中盐分过高或摄入过多的水分，会增加体内的渗透压，导致水分滞留，长时间的久坐，可能会诱发水分滞留时间过长，从而引发水肿。

2、缺乏运动：长期久坐、缺乏运动可能会导致下肢肌肉力量减弱，血液循环减慢，从而增加脚部水肿的风险。

3、下肢肌肉疲劳：长时间坐着可能会导致下肢肌肉长期处于收缩状态，肌肉疲劳一定程度上刺激影响肌肉泵的作用减弱，从而造成血液循环减慢，引发出现脚部发胀、水肿的情况。

4、下肢静脉回流受阻：长时间的久坐可能会促使下肢静脉受到压迫，导致血液流通不畅，引起水肿。

5、慢性心功能不全：如果患者机体患有慢性心功能不全疾病，可能会影响心脏收缩功能异常，造成出现体循环瘀血情况，当患者长时间处于坐立状态，可能会导致下肢浮肿现象。

此外，建议患者在日常生活中注意保持良好的坐姿和适当的运动习惯，预防久坐引起的不良影响。

2024-07-28 22:05

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