打呼噜怎么治疗_好在医生

打呼噜怎么治疗
路承

路承

副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     耳鼻咽喉头颈外科

三级甲等

打呼噜一般指打鼾,是一种常见的睡眠障碍,可以通过改变睡眠姿势、减轻体重、避免饮酒和镇静药物、使用口腔矫治器、手术治疗等方法进行治疗。建议及时就医并接受治疗。

1、改变睡眠姿势:仰卧会增加打鼾的可能性,建议养成侧卧睡眠的习惯。此外,使用适当的枕头高度和硬度也可以减少打鼾的可能性。

2、减轻体重:肥胖可导致颈部脂肪较厚,是引起打鼾的一个重要原因,因此减轻体重可以改善睡眠质量,减少打鼾。

3、避免饮酒和镇静药物:饮酒和某些镇静药物会使喉部肌肉松弛,导致呼吸道狭窄,进而引发打鼾,应避免饮酒和慎用镇静药物。

4、使用口腔矫治器:口腔矫治器是一种用于改善下颌位置和呼吸道大小的装置,可以帮助减轻打鼾的症状,使用口腔矫治器需要咨询专业医生的建议。

5、手术治疗:对于严重的打鼾患者,可以在医生的操作下通过扁桃体切除术、腺样体切除术等手术方式改善呼吸道狭窄的情况,减轻打鼾的症状。

在治疗打鼾的过程中,患者需要积极配合医生的治疗建议,注意改善生活习惯和睡眠质量,以获得最佳的治疗效果。

2024-07-28 19:45

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