睡觉咬舌头是怎么回事_好在医生

睡觉咬舌头是怎么回事
黄世昌

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院     神经内科

三级甲等

睡觉咬舌头是一种常见的睡眠障碍现象,常见原因有咬合异常、呼吸暂停综合征、睡眠中的运动障碍、做梦、口腔疾病等导致。建议患者及时就医,根据自身症状明确诊断。

1、咬合异常:咬合异常是导致睡觉咬舌头的常见原因之一,牙齿排列不齐、牙齿过长或咬合力不均等不正常的咬合方式,会导致牙齿在睡眠中接触到舌头,从而引发咬舌现象。

2、呼吸暂停综合征:呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍,患者在睡眠中会出现反复的呼吸暂停和低通气。这种呼吸异常会导致舌头松弛,从而易于被咬到。

3、睡眠中的运动障碍:某些人在睡眠中会出现运动障碍,如周期性肢体运动障碍或睡眠性肌阵挛。这些运动障碍可能导致舌头在睡眠中不受控制地移动,从而被咬到。

4、做梦:有些人在梦境中会出现咬紧牙关或咀嚼的动作,这可能是由于梦境中的情节或情绪引起的。

5、口腔疾病:口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病,可能导致舌头在睡眠中更容易被咬到。这是因为口腔溃疡或牙龈炎等疼痛感觉,可能会引起舌头的反射性咬合动作。

在日常生活中,应注意保持良好的口腔卫生,定期检查口腔健康,及时处理口腔问题。避免过度疲劳和压力,保持良好的睡眠质量。

2024-07-28 21:52

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