颈椎病患者选择什么枕头

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

颈椎病患者应选择符合个人需求的枕头。

对于颈椎病患者来说，枕头过高或过低都会对颈椎造成不良影响。过高的枕头会使颈椎过度弯曲，导致颈椎关节和软组织的压力增加，引发颈椎病症状的加重。而过低的枕头则无法提供足够的支撑，导致颈椎处于过度伸展的状态，同样会加重颈椎病的症状。因此，颈椎病患者应选择高度适中的枕头，使颈椎能够保持自然曲线。另外颈椎病患者的枕头应该能够提供足够的支撑，以保持颈椎的稳定性。一般来说，具有较好支撑性的枕头通常采用高弹性材料，如记忆棉、乳胶等。这些材料能够根据颈部的曲线和压力分布，提供个性化的支撑，减轻颈椎的负担。此外，一些枕头还设计有颈椎按摩功能，可以缓解颈椎病的症状。

日常注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头或仰头的姿势，避免使用过硬或过软的床垫，定期进行颈部运动和伸展，避免长时间保持同一姿势，及时就医并遵医嘱进行治疗。如果颈椎病的症状持续存在或加重，应及时就医寻求专业帮助。

2024-07-28 16:40

颈椎病患者选择什么枕头_好在医生