正常空腹血糖是多少_好在医生

正常空腹血糖是多少
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

正常空腹血糖是指在未进食8小时以上后测量的血糖水平,正常空腹血糖范围为3.9-6.1mmol/L。

正常空腹血糖的意义在于评估胰岛功能和糖代谢状态,血糖是人体能量的重要来源,由胰岛素调节。正常空腹血糖范围内的血糖水平,表明胰岛素的分泌和糖代谢处于正常状态。正常空腹血糖受多种因素影响。首先,饮食因素是影响血糖水平的重要因素。高糖饮食会导致血糖升高,而低糖饮食则有助于维持正常血糖水平。其次,体内胰岛素的分泌和敏感性也会影响血糖水平。胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗会导致血糖升高。此外,生活方式、遗传因素、药物使用等也会对血糖水平产生影响。

日常注意保持均衡的饮食,控制糖分和碳水化合物的摄入量,避免过度摄入高糖食物。适量的有氧运动可以提高胰岛素敏感性,有助于控制血糖水平。定期进行血糖检测,特别是对于有糖尿病家族史或其他糖尿病危险因素的人群,应定期进行血糖检测。

2024-07-28 19:53

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