该如何避免慢性粒细胞白血病

李燕郴

副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院血液科

三级甲等

一般可以通过避免接触有害物质、注意饮食均衡、适度运动锻炼、减少辐射暴露、定期体检等方法避免慢性粒细胞白血病，若出现不明原因的乏力、发热、脾大等症状，应及时就医。

1、避免接触有害物质：尽量避免接触化学毒物，如苯、甲醛等，在装修房屋时，选择环保材料，装修后充分通风，待空气质量达标后再入住。

2、注意饮食均衡：多吃新鲜的蔬菜水果，保证摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，避免食用霉变、腌制、烧烤等不健康食品，适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，以维持身体正常的生理功能。

3、适度运动锻炼：坚持适度的运动锻炼，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，可以增强体质，提高免疫力，每周至少进行3次运动，每次运动30分钟以上。

4、减少辐射暴露：尽量减少使用电子设备的时间，避免长时间暴露在电磁辐射中，在进行放射性检查或治疗时，严格遵循医生的建议，做好防护措施。

5、定期体检：定期进行身体检查，包括血常规检查、肝功能检查、腹部超声等检查项目，以便早期发现身体的异常情况，特别是有家族遗传史、长期接触有害物质等高危人群，更应加强体检的频率和项目。

为了自己的身体健康考虑，生活中需要做好护理，一般可以减少患病几率。

2020-06-09 09:34

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